jak wyglada

[...] jest słabiej rozwiniety od tylnej taśmy. Zreszta nogi nigdy za wiele wiec cały czas trenuje je ciezko... łydka leży totalnie i niestety nic nie daja wszystkie znane metody i jak to okreslil jeden z czołowych polskich kulturystów: "tylko synthol"... nie ma innego ratunku... jednak nie poddaje sie i trenuje je co 4 dni... partie priorytetowe jak [...]

O której wstajesz/planujesz posiłek i jak wygląda posiłek dzień wcześniej wieczorem? Ogólna kaloryczność i btw w diecie?

ten irol po prawej to karl, on startuje w bnbf czy jakos tak , to jest natural, dlatego tak wyglada, on jest w takiej formie wiekszosc czasu, bez supli nigdy nie bedzie wysoko, ale i tak szacun za to jak wyglada i jak zap*****la na to.

LH i FSH na cyklu tak niestety wyglada. E2 przekroczony i PRL wysoko. Jak sie czujesz? Masz energie czy ospaly i zmeczony? Jak libido?

co do Cyronka, powiem tak - do 15 powinien wejść, ale w porównaniu do tego jak wygląda na fotach co robi sam, a na zawodach to niebo, a ziemia... Ropiak sam wiesz za co obrywa :-D , ale macie racje w niektórych przypadkach, nie chce sie wypowiadać o Śląsku bo tego nie widziałem Zmieniony przez - Dejwikkk w dniu 2017-10-13 17:51:03

Waga nie spada o tyle codziennie, bo tak jak mówiłem sytuacje sa wyjatkowe kiedy jem wszystko z diety ale nieregularnie. Wyglada to właśnie tak, że spada np. o 0,5 kg ale potem przez kilka dni stoi w miejscu. Rozumiem, że redukcji nie da się określić ale jak rozumiem trwa to kilka miesięcy co najmniej? I dieta musi być bez odstępstw trzymana w [...]

Dales takie zdjecia PRLa ze ciezko sie wogole dopatrzyc co to jest a Ty pytasz czy ori? %-) kody masz, sprawdz. Wiem dałem ciała z tym zdjęciem, ale nie miałem już czasu poprawiać. Kody weszły, wygląda ok. Jak złapie czasu to wrzucę lepsze fotki

Dziękuję chłopaki :-). Polecieli tak szybko że nie mam pytań. A plany jak piszecie :-P na swoim będziemy jakoś w drugiej połowie przyszłego roku, bo już kompletnie nie mamy na wykończenie w tym momencie. Mały Darek w planach jak przejdziemy na swoje %-). Trzeba zrobić co do faceta należy i można wtedy się w BB bawić %-). Maniek szczerze to ja [...]

Po dużej ilości tłuszczów w posiłku również można poczuć się sennym :-) @autorze - napisz jak wygląda ten posiłek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-13 15:58:25 Jak najbardziej ;-)

Po dużej ilości tłuszczów w posiłku również można poczuć się sennym :-) @autorze - napisz jak wygląda ten posiłek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-13 15:58:25

Ciekawe jak reszta badań wygląda przede wszystkim chciałbym wiedzieć prolaktynę i tarczycę bo może tutaj jest problem.

[...] kluski pszenne, bułki, czekolada, najpewniej mleczna do wywalenia" Czekolady było 4 kawałki 50% kakao, nie typowo mleczna. Bułki żytnie. Sos pomidorowy combino wybrany jaki ktoś z chłopaków polecał z Lidla, bo w składzie można powiedzieć żadnej chemii. Dzisiaj już udało mi się zjeść tego kurczaka bez niego. A co do reszty to osobiście [...]

[...] już pewien czas z dostatecznie niskim poziomem BF może sobie pozwolić na kluski - nic jej się nie stanie, Ty z kolei zacząłeś dobiero wyrabiać sobie dobre nawyk żywieniowe jak i zamierzasz spalić tłuszcz zapasowy zatem objadanie się takimi produktami jak w/w nie pomoże Ci w osiągnięciu celu. Ciekawe jak wygląda Twój stan gosp.hormonalnej. [...]

Zagladajac regularnie widac kto jakie firmy pcha na plus i wielu kieruje sie ta opinia, bo to opinie ludzi z duzym stazem i reputacja na forum. Opinie pol roku wstecz i dzis potwierdzaja sie wiec wychodzi na to poziom srodkow niezmiennie dobry albo jest w tym indywidualny udzial. Ja dalem sie wg takich opinii przekonac do AndroChemu, polecialem [...]

jeśli Ci zależy na niezniszczeniu tych paneli to warto. Zawsze to jakaś dodatkowa ochrona. Nie zmienia to jednak faktu że te maty nie ochronią Twoich paneli jeśli ciężar będziesz zrzucał,lub gwałtowniej odkładał. Nie wiem jak wygląda Twoje obciążenie ale mozesz próbowac jeszcze je dodatkowo "zabezpieczyć",np poprzez gumową obwolute. Zmieniony [...]

ach i dziś upiełkam ciasto z jabłkami /SFD/2017/10/12/5f365cc51bde4ff4b46c6ae3423eb7fa.jpg nie no zawodowe - jak smakuje tak jak wygląda to rewelacja.

1. rolowanie piłki/wałka po ścianie, 2. wznosy ramion w leżeniu na brzuchu, 3. wznosy ramion w pozycji na czworaka, 4. to chyba jakieś kręcenie ramieniem/kettlem w pozycji floor press? 5. floor press ?? :-) Wygląda na lekką rozgrzewkę (tylko nie bierz zaraz kuli 32kg!), ale jeśli takie niby lekkie ćwiczenia mają doprowadzić do poprawy [...]

  Monika Biedka, złota medalistka Diamond Cup 2017 w bikini fitness do 169 cm, powiedz nam jak się z tym czujesz? Witam Was serdecznie, szczerze mówiąc ciężko wyrazić mi to co czuję, bo jak widzieliście z każdym kolejno wyczytywanym miejscem robiłam coraz większe oczy , a finalnie płakałam ze szczęścia. Wzruszona, zaskoczona i dumna.   Dawno nie [...]

Nadal nie rozumiem dlaczego wciskasz 3 posiłki w tak krótkim okresie. Przecież masz wcześniej praktycznie cały dzień na to. Napisz jak wygląda całość diety, bo inaczej będzie wkoło pytać i nic z tego nie wynika.

[...] ale chciałbym o coś spytac osoby ktore juz miały zabieg. Przewertowałem troche stron i nie moge znalezc odpowiedzi, mianowicie ludzie dodają zdjecia kilka dni po zabiegu jak to wygląda i tak dalej, pisza o zdjęciu szwów po tygodniu natomiast mi lekarz zalecił, aby szwy zdjąć dopiero po 2 tygodniach i do tego czasu nie zdejmować opatrunku z [...]